EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda psychoterapeutyczna pomagająca przetwarzać trudne wspomnienia oraz zmniejszać ich wpływ na codzienne funkcjonowanie. Terapia EMDR jest szczególnie pomocna w pracy z traumą, ale może również wspierać osoby zmagające się z przewlekłym stresem, napadami lęku, depresją czy niską samooceną wynikającą z trudnych doświadczeń z przeszłości.

W moim gabinecie terapia EMDR przebiega etapowo. Proces rozpoczynamy od stabilizacji emocjonalnej i budowania poczucia bezpieczeństwa, a dopiero później przechodzimy do pracy z trudnymi wspomnieniami.

Wiele osób zauważa zmianę już po kilku sesjach – wspomnienia, które wcześniej wywoływały silne napięcie, stopniowo tracą swój ładunek emocjonalny. Terapia EMDR jest uniwersalną metodą, która  pozwala na skuteczną pracę z pacjentami cierpiącymi na różne zaburzenia psychiczne.